La sophro-relaxation

C’est une méthode préventive et thérapeutique qui propose un ensemble de techniques basées sur la respiration, la visualisation positive et des méthodes psychocorporelles.

Elle aide au développement personnel visant l’harmonie Corps-Esprit : C’est en considérant l’individu dans sa globalité que la sophrologie permet un accompagnement efficace dans les périodes de difficultés ou tout simplement dans le développement et l’épanouissement personnel, familial ou professionnel.

C’est à travers des applications simples et ludiques qu’elle vous accompagnera vers un équilibre permettant de sortir de l’agitation mentale et de transformer en force positive votre quotidien.

En fonction des besoins de chacun la sophrologie et la relaxation permet de traiter un ou plusieurs blocages identifiés dans le cadre d’un travail à voie thérapeutique personnalisé, prenant en compte la globalité de la personne le caractère, le vécu, les troubles physiologiques et psychologiques.

Cela permet l’équilibre des corps physique, mental et émotionnel. Développer une confiance et une estime de soi, un mieux être général et une capacité d’espoir et de posivitivité.